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함양군, 아쿠아로빅(수중건강체조) 교실 수강생 모집

함양군보건소, 관내 65세 이상 대상 아쿠아로빅 수강생 24일 ~ 25일 모집 35명
정호 기자 / 입력 : 2023년 05월 17일
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단기4356년

함양군보건소는 65세 이상 어르신들을 대상으로 신체의 근력증강 및 심폐기능 등을 향상시키고자 아쿠아로빅(수중운동) 프로그램 2기 수강생을 모집한다.

보건소에 따르면 관절염, 관절통증 및 혈액순환 장애와 같은 만성적인 건강문제로 일상적인 신체활동에 부담이 있는 어르신들을 위한 아쿠아로빅 1기 12주프로그램을 지난 3월부터 5월 25일까지 운영 중으로 참여자들로부터 많은 호응을 얻고 있다.
ⓒ hy인산인터넷신문

이번에 1기를 마무리하고 2기 아쿠아로빅 수중체조교실을 모집할 예정으로 5월 24일, 25일 양일간 참여를 원하는 65세 이상 군민은 신분증을 지참하여 보건소에 직접 방문하여 신청하면 된다. 단 신청자가 많을 경우는 연장자, 만성질환자, 신규자 우선으로 선발을 한다.

2기 아쿠아로빅 수중체조교실은 6월8일부터 8월24일까지 매주 화요일, 목요일 오후3시30분 ~ 5시 주2회 12주프로그램으로 전문강사의 지도하에 함양국민체육센터 수영장에서 수중 아쿠아로빅, 관절강화 스트레칭 등의 구성으로 운영된다.
ⓒ hy인산인터넷신문

아쿠아로빅이란 물속에서 경쾌한 음악에 맞추어 몸을 움직이는 체조로써 관절염이 있거나, 재활이 필요한 사람에게 적합한 유산소 운동으로, 만성·퇴행성 질환자의 신체적 부담을 줄이고 통증 완화에 도움을 주며, 건강생활실천율 향상과 체지방률 개선 및 스트레스와 우울증 예방에도 도움을 준다.

2기 아쿠아로빅 신청관련 기타 궁금한 사항은 함양군 보건소 건강클리닉(☎055-960-5357)로 문의하면 자세히 안내 받을 수 있다.
정호 기자 / 입력 : 2023년 05월 17일
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