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용평면건강위원회, 맞춤형 건강걷기 교육 실시


김철상 기자 / 입력 : 2018년 05월 20일
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평창군 용평면건강위원회가 (사)대한걷기협회와 함께 21일 오후 2시부터 6시까지 지역주민들을 대상으로 용평면 금송회관에서 ‘내 몸에 맞는 맞춤형 걷기법 교육’을 실시한다.

이번 교육에서는 근력과 심폐기능을 향상시킬 수 있는 ‘올바른 걷기법’을 지도하여, 척추 관절의 변형을 막고 인체 균형을 찾도록 하는 ‘개인별 보행자세 교정’을 실시한다. 또한, 이와 아울러 걷기 실습과 전문강사 교육도 실시한다.

용평면 건강위원회에서는 주민들 스스로 마을별 건강걷기 동아리를 구성하고, 걷기 운동을 통해 건강한 생활을 영위 할 수 있도록 유도할 계획이다.

김남섭 평창군 보건사업과장은 “걷기 운동이 건강에 좋은 것은 많이 알고 있으나, 무작정 걷는 것이 아니라 정확한 방법으로 걸어야 몸에 무리가 없이 건강을 지킬 수 있다.”면서, “이번 교육으로 용평면 건강플러스 마을 전역에 걷기 운동이 일상화 될 수 있기를 기대한다.”고 밝혔다.
김철상 기자 / 입력 : 2018년 05월 20일
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